Tips Untuk Berhenti Berjudi Sabung Ayam

Perlakukan kecanduan sebagai masalah uang. Penjudi Anonim atau Debitur Anonim atau keduanya dapat membantu.

Cobalah untuk tidak menyerah pada hal lain pada awalnya. Jangan khawatir tentang merokok dan/atau makan berlebihan. Atasi ini nanti. Tidak ada penjudi yang berakhir di bawah pengaruh rokok atau kue.

Tantang pemikiran yang lewat bahwa Anda ingin berjudi. Katakan di kepala Anda untuk meledak. Jika tidak, benih ditanam yang bisa tumbuh menjadi taruhan nyata daripada keinginan. Sekitar seminggu kemudian, Anda berada di bandar taruhan, di trek, atau di kasino, menghabiskan apa yang tidak mampu Anda bayar.

Jangan terburu-buru programnya. Jadilah kura-kura, bukan kelinci. Tinggalkan langkah perbaikan diri sampai nanti. Hanya melewati tembakan tanpa kambuh membutuhkan perhatian penuh Anda sejak dini.

Putar video sampai habis. Kita tidak bisa mengontrol pikiran pertama yang muncul di kepala kita, tapi kita bisa menjadi direktur kita sendiri untuk hal-hal berikutnya. Jika adegan pembuka adalah kegembiraan awal duduk di kasino dan meminta chip judi sabung ayam online, misalnya, jangan berhenti di situ. Berapa banyak taruhan yang Anda miliki? Di goresan mana Anda berakhir? Apa kerugian yang Anda lakukan untuk diri sendiri dan orang yang Anda cintai? Tempat gelap apa yang Anda tuju? Berapa bulan kesengsaraan yang singkat sebelum Anda berakhir dalam masalah yang mematikan?

Jangan pergi kesana. Jika Anda benar-benar harus pergi ke suatu tempat di dekat lokasi atau di lokasi yang menawarkan godaan untuk berperilaku dengan cara lama, jangan tinggal lebih lama dari yang diperlukan. Biasanya tidak ada yang ingat kapan kami pergi, hanya saja kami ada di sana. Sapa orang-orang yang penting dan selalu rencanakan rute pelarian Anda sendiri untuk berjaga-jaga. Memiliki taksi atau nomor telepon teman jika diperlukan. Kadang-kadang orang khawatir tentang kita tidak berpartisipasi ketika mereka memiliki masalah yang mirip dengan kita.

Hindari perubahan besar seperti perceraian, relokasi dan pasangan baru atau bekerja selama satu sampai dua tahun bila memungkinkan. Ini membuat stres dan dapat mengganggu fokus seseorang untuk melewati tembakan

Jangan bosan. Rapat hanya memakan banyak waktu. Isi waktu yang biasa Anda habiskan untuk berjudi dengan menonton bioskop, kelas malam, gym, atau berenang. Anda dapat mencoba aktivitas baru untuk melihat mana yang Anda sukai. Buatlah daftar hal-hal yang Anda rencanakan untuk dilakukan. Nanti, misalnya, Anda bisa pergi ke pertandingan sepak bola tanpa bertaruh. Karena program tersebut merupakan jembatan menuju kehidupan normal. Anda akan mengetahui apakah Anda benar-benar menikmati menonton pertandingan atau apakah itu pertaruhan yang membuat Anda terbawa suasana. Ada peluang bagus bahwa Anda akan menikmati sepak bola lagi.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *